Recomendaciones de higiene y cuidado dental

Las recomendaciones actuales de la Sociedad Española de Odontopediatría respecto a higiene en prevención y tratamiento de la caries son:

Desde la erupción del primer diente temporal:

• Al menos dos veces al día (mañana y noche, por ejemplo) e idealmente, después de cada comida.
• Cepillo seco, adaptado a la edad y cómodo para bebé y para el manejo del adulto, que será quien realice el cepillado. Si se desea fomentar la autonomía, se puede hacer compatible con una buena higiene, teniendo por ejemplo adulto y bebé cada uno un cepillo o limpiando primero bebé y repasando con pasta después el adulto. El tiempo óptimo para el recambio del cepillo es de 3 meses o cuando las cerdas se abran.
• Utilizar pasta dentífrica fluorada de 1000 ppm (partes por millón de flúor).
• Cantidad de pasta como un grano de arroz o raspar el cepillo en la entrada del tubo hasta esa cantidad.
• En molares, o en cualquier espacio dental muy estrecho (sin diastemas) utilizar una vez al día al menos hilo dental (puede ser más cómodo con posicionadores tipo flossers o arcos dentales).
• Animar a escupir, no enjuagar, esto asegura que el flúor tópico se queda en el diente y minimiza el riesgo de ingestión. Igualmente, no tomar nada los siguientes 30 minutos.
• Priorizar el pasar por todas las superficies más o menos rápido a tener una técnica ideal, sin hacerlo pesado.

A partir de 3 años:

• El contenido de flúor de la pasta puede pasar si es necesario de 1000 a 1450 ppm.
• Cantidad de pasta como un guisante.
• Ir aumentando tiempo y mejorando técnica según se acepte.

A partir de 6 años:

• Siempre al menos 1450 ppm de flúor en la pasta.
• El cepillado seguirá siendo realizado por un adulto hasta que tengan la destreza suficiente para esta tarea, algo que ocurre entre los 7-8 años.
• Aumentar tiempo y mejorar técnica.
• Desde que lo realicen solos, supervisar el cepillado hasta la adolescencia.
• A partir de la aparición de dentición permanente, si se desea o se recomienda se pueden realizar enjuagues con flúor. Esperar al menos 10 minutos desde el cepillado.
• En función del riesgo y de la capacidad de aceptación del posible tratamiento si hubiera que realizarlo, se pueden utilizar otros productos o flúor a diferentes dosis. En la consulta se individualiza cada caso.

Esperamos que nuestras recomendaciones sobre higiene dental os sean de utilidad.